domingo, 16 de marzo de 2014

Clásica cicloturista Bilbao-Bilbao 2014 (115 Km)

Hoy he participado por primera vez en una marcha dicloturista, y la elegida para la ocasión ha sido la clásica Bilbao-Bilbao.

Es la marcha que da el pistoletazo de salida a la temporada y quizás por ese motivo se ha convertido en un referente.
Son 115 Km con un recorrido muy asequible y muy bonito. Rodar por Euskadi siempre es una gozada, así que si te juntas con un grupo de 8.000 amiguetes, te lo puedes pasar a lo grande  ¡¡¡AUPA BILBAO!!!!

Route 2.501.855 - powered by www.bikemap.net

En esta entrada no voy a describir el recorrido como suelo hacer habitualmente. El motivo fundamental es que desde el inicio hasta prácticamente el avituallamiento, no me acuerdo de nada, iba con los cinco sentidos atenta a los movimientos de los de alrededor y a no hacer ninguna pifia a nadie. 
Desde luego puedo decir que ha sido una prueba de fuego para ir acostumbrándome a rodar en mogollón. Los primeros Km han sido un auténtico máster, todos bien juntitos con algún parón que otro que ponía a prueba tus habilidades. Había tantos participantes que era inevitable que se produjeran congestiones en los núcleos urbanos. 
Con nuestro buen amigo Iñaki esperando al pistoletazo de salida
Los 3 Mosqueteros
Aquí debo decir que la organización estuvo de 10 y que los sufridos conductores de la zona se merecen un premio a la Santa Paciencia. 
Mira que había veces que se invadían los carriles contrarios... no escuché ni un solo pitido, ni vi una mala cara... todo lo contrario, la gente conduciendo con una precaución impresionante.
Desde aquí, me quito el sombrero de lo bien que estuvo todo. 
La gente se quejaba del avituallamiento, pero si bien no era para tirar cohetes, desde mi punto de vista era suficiente para la distancia y el tipo de recorrido.
La ruta no entraña ninguna dificultad, es un terreno rompepiernas pero sin grandes repechos. 
Hay que superar cuatro tachuelinas y al final Morga, que es un puertecito más interesante. 
A continuación os paso los perfiles de Altimetrias.net para que veáis de o que os hablo.
Andraka: 141 m, Unbe, 232 m, Artebakarra: 137 m., Gerekiz: 181 m. y Morga: 330 m.
La verdad es que ni me enteraba de que subía. La única subida de la que realmente fui consciente fue Morga, los otros no me dio tiempo a pensar que estaba subiendo; entre la excitación, el no pegarte demasiado, el adelantar sin estorbar, etc, etc, hace que tu cabeza sólo piense en tirar para adelante. 
Pillas la referencia de alguien que vaya más o menos a tu ritmo y a tirar millas. 
Ya más relajada



Como he mencionado anteriormente, realmente empecé a disfrutar después del avituallamiento en el Parque Tecnológico de Zamudio.
A partir de este punto, y ya con un día totalmente despejado empecé a sentirme mucho más a gusto. Supongo que ya estábamos más dispersos y aunque seguíamos rodando cientos de personas juntas, las sensaciones eran diferentes. Mucho más tranquila y más segura. 
Otra de mis grandes preocupaciones era enfrentarme a los descensos con tantos ciclistas en carretera. Debo decir que no era ni mucho menos la que peor bajaba. Vi adelantamientos que se me pusieron los pelos como escarpias, la gente está piradísima, pero bueno, allá cada cual. 
Creo que fue en la bajada de Artebakarra dónde vi una caída muy fea. Se me quedó el cuerpo fatal. Espero que no le pasara nada muy grave, pero pintaba mal la cosa. Menos mal que estaba consciente. 


Subida a Morga
Coronando Morga
¿Dónde está Wally?
La mejor parte del recorrido y donde puedo decir que me lo pasé bomba, fue a partir de Morga. 
Zapatas en acción
El titular indiscutible
Mi giputxi
Iba volando, qué gozada, me sentía como Nemo pillando caparazón en las corrientes marinas... 
Y así de pelotón en pelotón, yendo a todo meter hasta la entrada espectacular a Bilbao con el Guggy dándote la bienvenida.  
Guggy
Entrada triunfal
Esperando para recoger nuestro trofeo

Ha sido una experiencia fantástica, exigente a nivel de concentración pero muy fácil físicamente. 
Recomiendo esta marcha a todo aquel que le gusten este tipo de eventos. Es además una excusa estupenda para visitar Bilbao, que cada vez está más bonita. 
Qué cuidad más agradable, qué ambientazo, qué pintxos, qué gente más simpática y qué tiempo más bueno nos ha hecho..... Mi Giputxi se va a poner celoso :-) 
Eskerrik asko a la gente del Hotel Miró (Gorka y los compañeros que estuvieron de turno el Sábado por la tarde y el Domingo por la mañana).

Terminamos en el casco viejo de Bilbao tomando unos merecidos Pintxos.
Laister arte Bilbo!!!

martes, 11 de marzo de 2014

Entrenamientos "Indoor" - Gimnasio & BKool

Ante los retos que nos hemos marcado este año y la imposibilidad de salir en ruta todo lo que nos gustaría y deberíamos, hay que plantearse una rutina de entrenamientos y optimizar al máximo nuestro limitado tiempo.

El trabajo manda, y en los tiempos que corren aún más, así que considerando que me paso la mayoría del tiempo sentada delante del ordenador hay que ingeniárselas para poder entrenar. 

En la entrada de hoy os voy a contar mi rutina semanal que practico de forma constante desde hace muchos años. Ahora más enfocado a la bici.  

Voy al gimnasio 3 veces por semana (Martes, Miércoles y Jueves). Los lunes me los tomo de descanso, ya que normalmente salgo con la bici el Domingo y en plena temporada hay ruta  los Sábados.

Me levanto a las 6:00 am; desayuno y salgo disparada al metro para llegar al Gym y atender una clase colectiva que empieza a las 7:30 am. 
¡Qué tiempos aquellos en los que podía ir en bici y podía dormir un poco más! Ahora me pilla demasiado lejos.

Los martes hago una clase de abdominales de casi media hora. Un abdomen fuerte es básico para disfrutar de la bicicleta, evitas un montón de dolores en la zona lumbar. 
Para aquell@s que no puedan/quieran ir al gimnasio, se puede hacer una sesión estupenda en casa. Sólo hace falta tener un poco de disciplina y constancia. Con 20 minutos un par de veces por semana, os aseguro que vuestra espalda lo va a agradecer. 

Después de la clase de abdomen, hago 50' de bici intensa. Mi monitor de "bici indoor"  (Perdonad los anglicismos) me está asesorando. Es un buen ciclista y me ha puesto diferentes ejercicios para trabajar fuerza/potencia y sobre todo a trabajar con pulsómetro. 
Aunque parezca mentira hasta hace un par de meses iba a ojo. 

Aquí aprovecho la ocasión para decir que esto del entrenamiento es todo un mundo para mí... Es peor que un máster ... 
Yo básicamente vengo del cicloturismo, de andar con mis alforjas por toda Europa, disfrutando de las flores, las vacas, las ovejas, los lugareños y lugareñas.... el paisaje... y ahora, que si rpm, rcm, vatios, umbral ....series ¡Dios que estrés! 
En fin, todo un mundo que por qué no decirlo, me tiene fascinada. 

Los miércoles la misma rutina, pero hago una clase colectiva de 1 hora de circuito en el cual se combinan máquinas isotónicas con mucho ejercicio aeróbico. Aquí se hace mucho fondo y mucho abdomen. Me ayuda a fortalecer la musculatura de la espalda y brazos, además de las piernas, claro está. En esta clase no toco la bici, en los intervalos de aeróbico propiamente dicho, suelo hacer cinta. 

Los Jueves es básicamente bici. 30' de clase colectiva, de buen entrenamiento. El monitor es ciclista y se nota, son sesiones buenas, no la típica chorrada de música a todo meter con dobla brazo, sube y baja.... quien haya hecho  "spinning" sabrá a lo que me refiero. 

Al ser sesiones de 30' lo amplío por mi cuenta 15' más y después hago ejercicios con máquinas de press de pierna y gemelo (tengo que fortalecer).

Y los Viernes... tachán... sesión de BKool. Es el nuevo juguete que ha entrado en casa.

No me voy a poner a explicar en qué consiste, os remito a su enlace que lo explican de maravilla. 
De lo que sí que puedo hablar es que me parece una herramienta estupenda de entrenamiento. Es una maravilla y no ocupa demasiado espacio.
Puedes, desde crear tus propias sesiones a realizar subidas míticas, o incluso sentirte como Cancellara en la Paris-Roubaix.... solo o en competición con otros participantes. 

Además, después de cada sesión guardas tu entrenamiento y te deja un historial con todos los valores (pulso, cadencia, vatios, velocidad, Km...) 

El entrenamiento con rodillo es muy exigente, a mi personalmente me resulta mucho más duro que cuando salgo en ruta.
Desde que estoy entrenando más concienzudamente noto una ligera progresión en mis salidas con la bici real. Espero y deseo seguir progresando, y así poder disfrutar de los retos de este año, que sin duda va a ser muy especial. 


domingo, 23 de febrero de 2014

Rodando por la Campiña de Guadalajara (Ciclismo con toques literarios 154 Km)




Ruta en Wikiloc

La de hoy iba ser una etapa para rodar tranquilamente y preparar un entrenamiento de base... pero como se puede apreciar por los Km y el perfil, ha sido un poco paliza.
La provincia de Guadalajara es una de mis favoritas para hacer ruta. Su agreste paisaje y la tranquilidad de sus carreteras unido a un interesante patrimonio histórico-cultural, hacen de esta zona un paraíso para la bici. Eso sí, debido a la severidad de su clima, aconsejo que se realicen las rutas en primavera (o finales de invierno)  y principios de otoño. Fuera de estas temporadas no es muy aconsejable.

Empezaremos la ruta en El Casar y tomaremos la GU-1057 con una espesa niebla que nos acompañará al inicio del día. Los primeros 25 Km son más bien llanos son pequeñas y suaves subidas y bajadas. La verdad es que a pesar de la poca visibilidad se iba muy a gusto disfrutando de un paisaje misterioso entre niebla y campos escarchados.

A partir de Viñuelas disfrutaremos de una estupenda bajada prácticamente hasta Yunquera.
Disfrutando del mágico paisaje castellano
La niebla va desapareciendo
De Yunquera a Humanes nos encontramos con la parte menos escénica de la ruta, ya que es una zona más industrial, pero una vez que pasemos Humanes y  que crucemos el río Henares, circularemos por una de las partes más bonitas de la ruta de hoy.
Río Henares
La niebla ha dejado su impronta en la obra de arte de nuestras amigas
Es una carretera sin apenas tráfico, tan sólo frecuentada por algún motorista y alguna caravana con matrícula alemana que se han dejado perder por esta zona.
Es un suave terreno de sube-bajas en el que disfrutarás del rojo terreno arcilloso, ahora cubierto por un manto verde gracias a las abundantes lluvias de las últimas semanas. Todo un regalo para la vista.
Unos Km antes de llegar a Torre del Burgo iremos bajando suavemente con la silueta del Cerro de Hita a nuestra izquierda.
A partir de Torre del Burgo y una vez que hayamos girado a la izquierda, nos incorporamos en una carretera más ancha y con un poco más de tráfico. Es una carretera con buen arcén y se circula estupendamente, lo único que da pena es el hecho de abandonar la carretera por la que circulábamos anteriormente.
Comenzaremos a subir suavemente en dirección a Hita siempre teniendo su singular vista delante nuestra.
Para los amantes de la Historia y la literatura, recomiendo que echéis un vistazo a la historia de Hita. Esta pequeña, pero importante localidad tiene un patrimonio cultural muy importante. Hita está muy ligada a la literatura gracias a Juan Ruiz (Arcipreste de Hita) y su Libro del Buen amor, aunque ya anteriormente se menciona en el Cantar del Mío Cid.
Se organiza un Festival Medieval a principios de Julio que me apunto en mi calendario.
Aunque la carretera no pasa por el centro del pueblo, merece la pena que os adentréis  y echéis un vistazo a los restos de su muralla y su preciosa plaza. Tendréis que subir una calle empinada y empedrada pero os aseguro que merece la pena.
Puerta de Santa María y muralla de Hita
Haremos una parada de avituallamiento con la excusa de pasar un ratito en la plaza.
Qué suerte tenemos los ciclistas, ya que nos permite llegar a lugares que probablemente no descubriríamos de otra manera.
Come, come... que te voy a dejar tirado
Pronto empezaba yo a estirar la pierna...
Con pena, dejamos Hita y continuamos nuestro ascenso durante unos 10 Km. En general es una subida muy tendida aunque con algún repecho más traicionero.
Comenzamos a ver la Sierra en la distancia y ya no nos abandonará en toda la ruta
Una vez que comencemos a a bajar hacia Jadraque nos encontraremos con la imponente silueta de su castillo.



 Es una bajada espectacular con varias herraduras, siempre con la silueta del castillo a la vista y la Sierra al fondo... una delicia, porque además no hay nada de tráfico. ¡qué maravilla!

Jadraque, además de su fortaleza, tiene un rico patrimonio histórico y forma parte del Camino del Cid.

Desde Jadraque empezaremos con un terreno eminentemente rompepiernas (no muy duro) durante los siguientes 25 Km. Después de una bajadita hasta la Puebla de Beleña nos encontraremos con probablemente el terreno que más me desgasta de coco... el llano. Aunque en el perfil tiene tendencia favorable, he de decir que las dos veces que he pasado por ahí, se me ha hecho muy pesado. Es una recta interminable de por lo menos 15 Km. Lo mejor de este tramo es que no hay nada de tráfico, en esta época está todo verde y pudimos disfrutar de unas vistas impresionantes de la Sierra plagada de nieve.


Se pasará cerca de las lagunas de la Puebla de Beleña, aunque he de decir que ahora había zonas encharcadas al mismo lado de la carretera.

Una vez que lleguemos a Cubillo de Uceda, daremos por finalizada la interminable recta. Podremos recuperar fuerzas con un descenso placentero de unos 5 Km y nos incorporamos en una carretera preciosa y sinuosa para recordarnos que hasta el rabo todo es toro.
De nuevo, la belleza del paisaje y la tranquilidad harán mucho más placentera la parte final en la que ya las fuerzas van algo justas...
Los últimos 6 km aprox. los haremos en la N-320 para llegar de vuelta a El Casar. A pesar de ser una nacional, no soporta demasiado tráfico y ademas tiene un buen arcén (algo sucio, pero en general cómodo).

Llego a El Casar y damos por finalizada la ruta... tengo ganas de estirar desde los rizos hasta la punta del dedo gordo del pie....

Un día fantástico de ciclismo, historia, literatura y un paisaje fantástico... ¡Qué país más bonito tenemos y cómo nos lo maltratan!

Hoy me vais a permitir un toque literario-político (me viene "ad hoc")  con el gran Paco Ibáñez y su tributo al Libro del Buen amor- "Lo que puede el dinero"
Arcipreste de Hita (Libro del Buen amor 1330-1345)

Un texto del S.XIV que bien podría haberse escrito en la actualidad... 

Dedicado a la casta política 

Hace mucho el dinero, mucho se le ha de amar
al torpe hace discreto y hombre de respetar
hace correr al cojo y al mudo le hace hablar
Quien no tiene dinero no es de sí señor

También al hombre necio y rudo labrador
dineros le convierten en hidalgo doctor
cuanto más rico es uno más grande es su valor
Quien no tiene dinero no es de si señor

Y si tienes dinero tendrás consolación
placeres y alegrías y del Papa ración
comprarás paraíso, ganarás la salvación
Donde hay mucho dinero hay mucha bendición

Él crea los priores, los obispos, los abades
arzobispos, doctores, patriarcas, potestades
a los clérigos necios da muchas dignidades
De verdad hace mentiras, de mentiras hace verdades

Él hace muchos clérigos y muchos ordenados
muchos monjes y monjas, religiosos sagrados
el dinero les da por bien examinados
a los pobres les dice que no son ilustrados

Yo he visto a muchos curas en sus predicaciones
despreciar al dinero, también sus tentaciones
pero al fin por dinero otorgan los perdones
absuelven los ayunos y ofrecen oraciones

Dicen frailes y clérigos que aman a Dios servir
mas si huelen que el rico está para morir
y oyen que su dinero empieza a retiñir
por quien a de cogerlo empiezan a reñir

sábado, 25 de enero de 2014

Sierra Oeste & Cuenca del Alberche (118 Km)

Hoy hemos inaugurado oficialmente 2014 con todo el grupo.
Últimamente JI nos lleva siempre a su territorio, y ha diseñado un recorrido que discurre por la Cuenca del Alberche y la Sierra Oeste de Madrid.
A  pesar de tener un día bastante despejado, el viento era desagradable durante buena parte de la ruta. No disfruto nada con el viento, pero hay que hacerse a todo.



Route 2.419.181 - powered by www.bikemap.net


Track en Wikiloc (Como se puede apreciar aquí, el bucle de Cadalso se hizo en dirección a Rozas y no a Cenicientos como muestra el bike map) 
Daremos inicio en Colmenar del Arroyo. Es un punto que nos viene a todos bien, ya que tiene un acceso rápido desde Madrid.
En la ruta de hoy no tendremos que superar grandes subidas, pero nos enfrentaremos al típico terreno de media montaña con sube-bajas constantes que pondrá a prueba nuestro estado de forma. 
Se rueda en general por carreteras tranquilas y escénicas a excepción de algunos tramos de la M-501 que soporta mucho más tráfico. 

Comenzaremos a pedalear con viento en contra en dirección a Chapinería. Como nos dice el profesor, hoy más que nunca, debemos mantener la "grupeta". No me porto demasiado mal y me mantengo con ellos sin mucho problema. Me cuesta muchísimo ir a rueda y mantener el ritmo, pero cada vez voy mejor, aunque hoy casi le hago el afilador a Pepe....uffff
El profesor satisfecho con la "grupeta"
Como diría JI, Clara... Hay que arrimarse más
Iremos llaneando por una zona de encinares durante los primeros 6 Km, para a continuación descender durante otros 6 Km hasta llegar a Aldea del Fresno.
Atravesaremos esta bonita localidad cruzando el Alberche y disfrutando de la frondosa vegetación de encinares y monte bajo.
A la salida del pueblo pasaremos por la Finca el Rincón que alberga el Safari Madrid.
No me gustan los zoológicos, no soporto ver a los animales en cautividad. En el Safari Madrid parece ser que los animales gozan de un sistema de semi-libertad, pero yo nunca lo he visitado.
Seguiremos nuestra ruta llaneando durante unos 11 km hasta llegar a Villa del Prado conocida como "la Huerta de Madrid".

Además de ser conocida por su importante actividad agrícola, la localidad tiene un rico patrimonio cultural, con edificios de estilo gótico tardío como la Iglesia de Santiago apóstol (declarada Bien de interés cultural en 1980) o interesantes ejemplos de arquitectura civil como  la fachada principal del Palacio de Álvaro de Luna del S. XVI y el Ayuntamiento del S. XVII.
A partir de aquí comenzaremos a ascender prácticamente (salvo un par de Km) hasta Cadalso de los Vidrios.
Estamos en las estribaciones de la Sierra de Gredos y notaremos en el terreno la influencia de la montaña. Nos encontraremos con el característico rompe-piernas mortal, con el que cada vez estoy más familiarizada. Solía sufrir bastante en este tipo de rutas, ahora empiezo a disfrutarlas.
Parece que no me he descolgado tanto
Llegamos a Cadalso de los Vidrios para realizar un bucle de 20 Km que serán los más bonitos de la ruta de hoy.
Caldalso es otra interesante localidad con un importante patrimonio histórico y artístico, que pone de manifiesto su importancia desde época prerromana hasta bien entrado el S XVIII.
Cadalso significa "Lugar en alto". Hubo importantes fábricas de vidrio, de ahí la toponimia de Cadalso de los vidirios. Estas fábricas tuvieron mucho auge durante los S. XVI & VXII. Sus piezas de vidrio soplado eran muy apreciadas y algunas de ellas se conservan en prestigiosos museos.
Palacio de Villena S. XV (Cadalso)
Una vez que salimos de la localidad, tomamos una carretera estrechita sin apenas tráfico y con un paisaje fantástico. Iremos disfrutando de unas vistas preciosas de las cumbres de Gredos nevadas como telón de fondo.


"Zapatas" con Sierra de Gredos al fondo
El "Anakonda" en ataque
Dos "cuadraeras"
Pasaremos por Rozas de Puerto Real, último pueblo de la provincia de Madrid por su parte más occidental y dónde comienza el Valle del Tiétar.
A continuación atravesaremos Cenicientos antes de volver a Cadalso.
Avituallamiento en Cadalso con nuestro Pepe
Cuidado Pepe, que tienes al "Tío del mazo" detrás
Después de hacer una breve parada, continuamos pedaleando en dirección a Pelayos de la Presa. Después de unos 6 Km aproximadamente, cruzaremos la N-403 con mucha precaución y nos incorporamos a una estrecha carretera, muy escénica pero con un firme terrible. Desde el Km 67 al 73, habrá que ir con mucho cuidado. Los primeros 3 Km son de subida y no se irá del todo mal, pero la bajada es bastante complicada. No lo pasé muy bien.
Aquí me vais a permitir que hable de las bondades de mi Trek Domane. Qué bici tengo, como absorbe los baches. Es comodísima, el sistema ISO Speed realmente se nota. Si no fuera porque la que va encima es una torpe, habría hecho la bajada muchísimo mejor. 

Por fin termino de bajar (de verdad, me pareció un suplicio) para llegar a Pelayos de la Presa. 

Aquí giramos a la derecha para incorporarnos nuevamente en la M-501 y hacer otros 7 Km con más tráfico. JI hace mucho hincapié en que nos mantengamos en grupo en estos tramos. Yo, muy formal, no me descuelgo en ningún momento. Cruzaremos de nuevo el Alberche, estamos muy próximos al Pantano de San Juan. 
En el Km. 80 aprox. nos desviamos a la derecha y abandonamos la M-501. Aquí disfrutaremos de una carretera muy tranquila en dirección a Navas del Rey, es una subida muy placentera. 

Una vez que lleguemos a Navas del Rey, comenzaremos a subir un pequeño puerto de unos 6 Km. Es una subida tendida. No tiene ninguna dificultad, pero reconozco que se me atragantó un poco. 
Rafa "Quintana"
El "Profesor" dándolo todo
Descenderemos un par de Km y volveremos a ascender en dirección a Robledo de Chavela, siendo la salida del pueblo y hasta un poco más allá de la ermita de San Antonio, el tramo más exigente. Curiosamente, esta parte final la subí más fresca que la anterior, siendo más dura. 
Esta ultima parte coincide exactamente con el tramo final de la entrada del Puerto de Arrebatacapas-El Mediano 
La última bajada es "terreno Domane", muy "botosa" pero comparada con la anteriormente descrita, una auténtica alfombra. La bici se portó de fábula... cómo me gusta, cada vez estoy más contenta con ella. 

Fueron 5 horas 47 minutos de pedaleo, teniendo en cuenta que estamos en Enero, no está mal. Tengo que mejorar mucho las bajadas y las transiciones. Las subidas, es lo que hay :-)

Como siempre, un día estupendo con la "grupeta"
Otro día que nos hemos quedado sin cerveza. A ver si llega ya la primavera y empezamos a salir más temprano para poder terminar a una hora más decente. 
Hoy os dejo con una canción "bicicletera" de Mark Ronson & The Business Intl - The Bike Song-
... Gonna ride my bike until I get home

domingo, 12 de enero de 2014

Madrid-Canencia y vuelta (105 Km)

Después de unas Navidades muy ajetreadas con cambio de casa incluido, por fin hemos retomado la "divina rutina".
Tuvimos un parón obligado de dos semanas y cuando ya estuvimos totalmente instalados en la nueva casa, pudimos salir con las bicis.
El día de Reyes hicimos una ruta de 85 Km que no pudimos finalizar porque el tiempo estaba horrible. De todos modos, pudimos salir un rato con los chicos y comprobar que no andábamos muy finos.
Hoy, a pesar de levantarnos con una espesa niebla, no hemos podido resistir a salir a rodar un poco y quitarnos las telarañas definitivamente.
La salida de hoy bien puede catalogarse como otra ruta de mantenimiento, si bien es cierto, que al incluir un puertecito, se convierte en una ruta bastante completa.

Route 2.412.022 - powered by www.bikemap.net

Salimos desde el norte de Madrid para acceder al carril bici de la Carretera de Colmenar.
Este tramos hasta Miraflores está descrita en varias entradas, por lo que no voy a añadir nada nuevo.
Sí que quiero apuntar, que hoy la niebla era muy densa. Al ir por el carril bici, no nos preocupaba demasiado, más bien estábamos disfrutando de ella, pero para ir por carretera era un poco peligroso, ya que no había apenas visibilidad. 
Hablando de visibilidad, no entiendo esta moda de ir totalmente de negro. Me encanta el negro, y tendría toda la ropa de ese color, pero en carretera hay que ir visible y el negro no es el color más afortunado. En fin, cada uno que haga lo que quiera, pero hoy hemos vistos pelotones enteros de negro que no los veías hasta que los tenías encima. 

Pensábamos que a partir de Colmenar a niebla iría deshaciéndose, pero no fue hasta bien llegados a Miraflores cuando empezamos a vislumbrar el sol.
Niebla meona
Tomamos la decisión acertada
En un principio pensamos tirar dirección a Bustarviejo, para a continuación ir a Guadalix y volver hacia Colmenar por la carretera del Cerro San Pedro, pero al ver que la niebla no daba tregua, decidimos escapar de ella subiendo a Canencia.
Imagen de altimetrias.net 
La subida a Canencia por la cara sur no la había incluido todavía en el blog, a pesar de ser una de mis favoritas por su belleza.

La carretera asciende a través de un bosque mixto con gran variedad de robles, pinos, brezos... En el mismo puerto, sale la senda ecológica al Abedular de Canencia (no para hacer con flaca, eh? )
En cuanto a la subida propiamente dicha, no entraña ninguna dificultad. Es una ascensión muy placentera con un inicio bastante exigente  y los 3 km finales más duros. Los Km centrales son muy fáciles, con pequeños sube-bajas como se puede apreciar en el perfil. 
Es una puerto de 8 Km que en realidad se queda en 5 como mucho. 
La decisión de cambiar el itinerario fue totalmente acertada, disfrutamos de una subida soleada con una temperatura muy suave (que agradecí sobre todo en la bajada) y que nos permitió disfrutar de un estupendo mar de nubes durante la ascensión. 
El reportero gráfico sigue enamorado
Bonito, ¿eh?
Me noté un poco floja, pero iremos retomando la forma poco a poco
Una vez que llegamos a la cima volveremos a casa por el mismo camino. Se estaba tan a gusto al sol en la cima, que daba pereza pensar en meterse otra vez en la espesura de la niebla. 
Otra vez a la niebla
La bajada fue una gozada, con el terreno totalmente seco y como he dicho antes, con una temperatura más propia de la primavera. 
Al llegar a Miraflores las nubes empezaron a envolvernos de nuevo para acompañarnos hasta Madrid.
Espero que 2014 sea un buen año a todos los niveles, pero sobre todo lleno de buenos retos, rutas y ratos.
Este año me he propuesto hacer alguna marcha, a ver si lo cumplimos.
Os deseo un estupendo año a todos y si es sobre dos ruedas.... ¡mucho mejor!